Pour ceux qui ont l’habitude de faire Gi-Geiko : Entraînement dimanche chez nos amis d’Illkirch de 10h00 à 12h00 suivi d’une pause de 30min avant préparation shiaï jusqu’à 14h30.
Rdv un peu avant 10h00.
Prévoir de quoi manger léger pendant la pause (sandwich ou barre de céréales, fruit..)